Liikuntatoimen kesäohjelma aikuisväestölle

Maanantaisin
9.00 SAUVAKÄVELY Ahmon urheilualueen ympäristössä
Leppoisa aamunavaus kävelyn ja pienen sauvajumpan parissa. Kokoontuminen myllyn puoleiselle hiekkaparkkipaikalle.

Tiistaisin
9.00 KUNTOTANSSI Salmin salissa Siilinlahdella
Kuntoliikuntaa tanssin tahdissa. Iskelmää, lavatansseja ja lattareita omaan tahtiin tehtynä.

18.00 KAHVAKUULA Hamulan koulun nurmikentällä
Kahvakuulailua vaihtelevilla teemoilla. Oma kuula mukaan!

Keskiviikkoisin
HUOM! 24.7. ei Keppijumppaa!
9.00 KEPPIJUMPPA Mantun pesäpallostadionilla
Avataan keho päivään heti aamutuimaan. Tässä nivelet ja lihakset saavat hoitoa, kun liikeratoja avataan ja lihaksia herätellään.

Torstaisin
HUOM! 25.7. ei Keppijumppaa!
9.00 KEPPIJUMPPA Toivalan Tanhulassa

18.00 PUISTOTREENI
HUOM! 25.7. ei Puistotreeniä!
Hamulan koulun nurmikentällä
Liikettä ja lihaskuntoa, sykkeen kohotusta sekä intervalleja.

Kaikki ryhmät alkavat kesäkuussa ja ovat maksuttomia!
Lisätietoja puh. 044 740 1361 / Tanja Korhonen, 044 740 1340 / Juha Koljonen
Järj. Siilinjärven kunta / Liikuntatoimi

Ryhmien jatkosta tiedotetaan facebookissa: www.facebook.com/siilinjarvenliikuntatoimi