Takaisin etusivulle
Tutustuminen mindfulnesiin
11.5.2022
- 11.5.2022
Aika: Ke 11.5. klo 18-19.30
Paikka: Tapaamo, Siilinjärvi (kirjaston alakerta)
Terveys ry:n Siilinjärven paikallisyhdistys ry
tarjoaa Sydänviikolla kaikille avoimen ja maksuttoman Mindfulnessiin tutustumisen!
Ohjaajana Anne-Kristiina Kolehmainen
Mindfulness on tietoista, hyväksyvää läsnäoloa ja havainnointia tässä hetkessä. Mindfulness-taidot auttavat meitä tulemaan tietoiseksi kehomme ja mielemme viesteistä. Mindfulness-taitojen avulla opimme tunnistamaan ja kunnioittamaan omia rajojamme ja ottamaan vastuun omasta jaksamisestamme.
Olet lämpimästi tervetullut!
Lisätietoja: 050 434 8689 Ritva, 045 264 7006 Anne-Kristiina