Mindfulness – Opi arvostamaan itseäsi -luento

Terveys ry:n Siilinjärven paikallisyhdistys ry tarjoaa Hyvinvoinnin huhtikuussa kaikille avoimen ja maksuttoman Mindfulness – Opi arvostamaan itseäsi -luennon
to 27.4. klo 17.30 – 19.00
Siilinjärvellä Ahmon koululla (Viipale 4, luokka 12).
Ohjaajana Anne-Kristiina Kolehmainen

Mindfulnessissa opetellaan avointa ja hyväksyvää suhtautumista itseemme, ajatuksiimme, tunteisiimme ja elämämme tapahtumiin. Mindfulnessin on todettu lisäävän kärsivällisyyttä, psyykkistä joustavuutta, myötätuntoa ja ystävällisyyttä niin itseä kuin muitakin kohtaan.
Tervetuloa kaikki mukaan!

Tiedustelut: 050 434 8689 Ritva, 045 264 7006 Anne-Kristiina